Profilaktyka antyalkoholowa

Projekt lekcji wychowawczych dotyczących zagrożeń dla zdrowia wynikających z używania alkoholu

• ochrona uczniów przed rozpoczęciem zażywania alkoholu;
• świadomość, że alkohol - to środek uzależniający, a jego nadużywanie prowadzi do nałogu;
• przygotowanie uczniów do podjęcia decyzji o nie zażywaniu alkoholu;
• dostarczenie uczniom podstawowej wiedzy na temat alkoholu i jego oddziaływania na organizm człowieka.

• społecznymi skutkami alkoholizmu;
• metodami i wyćwiczenie umiejętności powstrzymania się od alkoholu;
• korzyściami płynącymi z niepicia alkoholu.

• umiejętność krytycznego spojrzenia na zachęcanie do picia;
• umiejętność wskazywania przez dzieci skutków nadużywania alkoholu;
• asertywna odmowa ucznia w stosunku do "częstujących";
• podjęcie decyzji przez dzieci o niepiciu.

1. Wyznajemy 4 zasady: zasada dyskrecji, wzajemnej tolerancji, szczerości i otwartości.
2. Każdy uczeń jest odpowiedzialny za sukces przeprowadzenia programu.
3. Nie przerywamy mówiącym.
4. Nie mówimy jednocześnie.
5. Nie krytykujemy.
6. Nie wyśmiewamy innych.
7. Problem picia alkoholu to problem dużej wagi - sprawę traktujemy poważnie.
8. Pomagamy sobie wzajemnie i uczymy się.
9. Obowiązuje nas tajemnica.

1. Dlaczego ludzie piją alkohol?
   Dzieci korzystając z obserwacji i doświadczeń własnych (np. spotkań rodzinnych) zauważają, że pijący stają się rozmowniejsi, weselsi i więcej się śmieją.
   Wniosek:
   Alkohol wpływa na nasze zachowanie i emocje.
   
   
2. Jakie znacie rodzaje alkoholu?
   Czy ludzie po wypiciu takiej samej ilości wódki, wina lub piwa zachowują się jednakowo?
   Dlaczego nie?
   Uczniowie mówią o swoich obserwacjach. Zauważają różnice w oddziaływaniu na organizm takiej samej ilości np. 0,5 litra wódki, wina, piwa.
   Wniosek:
   Różna substancje zawierają różne ilości czystego alkoholu tj. związku chemicznego, który jak każdy produkt spożywany jest w naszym organizmie przetworzony i roznoszony wraz z krwią do różnych części naszego ciała. Reakcja organizmu zależy od ilości spożytego czystego alkoholu.
   
   
3. Jak wygląda człowiek, który wypił dużą ilość alkoholu?
   Dlaczego tak wygląda?
   Dzieci opisują zachwianie równowagi, kłopoty z mową, wygląd, zapach, nienaturalne zachowania.
   Wniosek:
   Alkohol oddziałuje na układ nerwowy, zakłóca jego działanie. Stąd trudności w zachowaniu równowagi, trudności w mówieniu, z właściwą ocena sytuacji, trudności z myśleniem.
   
   
4. Jakie jeszcze skutki może mieć wypicie dużej ilości alkoholu?
   Dzieci odwołują się do swoich obserwacji lub doświadczeń. Być może któreś z dzieci miało także doświadczenie z wypitym alkoholem.
   Wniosek:
   Objawy po wypiciu dużej ilości alkoholu są takie jak przy zatruciu pokarmowym lub po zatruciu toksynami np. wyziewami farb.

1. Czy piwko to nie alkohol?
2. Alkoholik to człowiek który lubi pić i dlatego pije.
3. Dziecko nie może być alkoholikiem.
4. Alkoholik musi pić bez przerwy.
5. Alkohol jest dobrym lekarstwem.
6. Alkoholik, kiedy jest trzeźwy, może być dobrym rodzicem.
7. Alkoholik bije rodzinę, przepija wszystkie pieniądze.
8. Kierowca może się trochę napić.
9. Alkoholik to człowiek brudny, cuchnący i zawsze musi być pijany.
10. Alkoholizm jest chorobą uleczalną.

1. Gdy zaczynamy pić za wcześnie - alkohol jest dla zdrowych i dorosłych osób. Na całym świecie prawo zabrania sprzedaży napojów alkoholowych osobom przed ukończeniem 18 roku życia. Nawet niewielka ilość alkoholu niegroźna dla dorosłych, może upośledzać procesy rozwojowe u dzieci i młodzieży. Dotyczy to nie tylko rozwoju biologicznego, ale również procesów związanych z uczeniem się i zapamiętywaniem oraz rozwojem uczuciowym. Młodzi ludzie mają znacznie niższą tolerancję na alkohol i znacznie szybciej się uzależniają. Jeżeli młodzież uczy się wiązać przyjemne stany emocjonalne z alkoholem, a nie z konkretnymi wydarzeniami życiowymi, to w ten sposób oddala się od rzeczywistości.
   
   
2. Gdy pijemy za dużo i za często - wypić za dużo tzn. między innymi:
   • zachowywać się w sposób, który narusza normy postępowania;
   • jest krytykowany przez otoczenie;
   • może spowodować dolegliwości fizyczne po wypiciu;
   • może stworzyć zagrożenie bezpieczeństwa swojego i innych ludzi;
   • powoduje zaniedbywanie obowiązków i zadań osobistych;
   • podwyższa ryzyko zaburzeń zdrowotnych.
   Za niebezpieczne przekroczenie granic ryzyka uważa się spożywanie tygodniowo przez kobiety powyżej 120 gram czystego alkoholu, a dla mężczyzn powyżej 200 gram. Za ryzykowne uważa się jednorazowe spożycie w ciągu dnia powyżej 100 gram czystego alkoholu. Innym przykładem ryzykownego picia alkoholu jest codzienne picie nawet niezbyt dużych ilości. Co najmniej 20 gram czystego alkoholu zawiera każdy półlitrowy kufel piwa, albo dwie lampki wina, albo 50 gram wódki.
   
   
3. Gdy pijemy w nieodpowiednich okolicznościach:
   • picie w ciąży, nawet niewielkie dawki mogą uszkadzać nienarodzone dziecko i spowodować ciężkie wady rozwojowe;
   • picie w czasie zażywania różnych leków;
   • picie w czasie prowadzenia pojazdów lub obsługi urządzeń mechanicznych;
   • picie w trakcie wykonywanej pracy.
   W omówieniu tego ćwiczenia nauczyciel zadaje uczniom pytania;
   • Co czułeś gdy zapoznałeś się z treścią tej informacji?
   • Co cię zaskoczyło?
   • Czy znasz ludzi, którzy przekraczają wszystkie normy (z punktów 1, 2, 3)?
   • Jak wygląda ich życie?

1. niszczenie życia uczuciowego - zamiast uczucia bezpieczeństwa, zaufania, miłości rodzina przeżywa zagrożenie, lęk, gniew, wstyd, poczucie krzywdy i winy;
2. brak źródeł oparcia i wzajemnej pomocy - życie rodzinne zamiast dostarczyć oparcia staje się obciążeniem i źródłem problemów;
3. utrata kontaktów i zrozumienia - zamiast otwartości i prawdy pojawia się coraz więcej kłamstw, udawania;
4. izolacja od świata zewnętrznego - rodzina staje się zamknięta w swojej tragedii i cierpieniu;
5. wyczerpanie zasobów materialnych - bardzo często nadmierne picie staje się źródłem trudności finansowych i pogorszenia perspektyw życiowych całej rodziny;
6. współuzależnienie innych członków rodziny - współmałżonkowie i dzieci osoby uzależnionej rozpaczliwie próbują powstrzymać ja od picia, albo rezygnują z nadziei na lepsze życie. Oznacza to głębokie uwikłanie w chorobę alkoholową również pozostałych członków rodziny.

1. Czy warto jest nadużywać alkoholu?
2. Jak patrzysz teraz na młodych ludzi, których widzisz pijanych?
3. Jakie masz możliwości zastosowanie zdobytej dzisiaj wiedzy - w przyszłości?